DAKOTA DA LAS GRACIAS

Dakota da las gracias a todos esos seguidores de diferentes países, que cada día pasáis por aquí, por este blog. A pesar de llevar varios meses sin publicar, vosotros seguís viniendo. Por diferentes motivos me ha sido imposible dedicarle  tiempo al blog, pero pronto volveré, Un abrazo

¡FELIZ 2018!

 

 

 

¡PRONTO VOLVERÉ!

ASÍ ES

¡VOLVEMOS!

Otra vez vuelvo intentar bajar esos kilos que para mi estatura, edad y bienestar, necesito que se vayan de mi cuerpo. Aquí os muestro sin trampa ni cartón, lo que peso el día de hoy. Haber si tengo fuerza de voluntad y no me como las galletas de chocolate a mi niño.

ASÍ LO HE DECIDIDO

¡LA BÁSCULA!

Pensar, que el pensamiento es libre.

ASÍ ME VOY A PESAR

Así, así me voy a pesar.
Descubrí que la báscula estaba rota y quiero pensar que por eso marcaba un peso que a mí no me gustaba nada. Cuando la reemplace continuaré dando los lunes el "peso ideal". Mientras tanto les voy a contar un caso verídico que me paso hace unos años al llegar al trabajo.

Nada más entrar me dice una persona (por supuesto mujer, que somos las que nos soltamos las puyas)

-Dakota, ¿has engordado eh? Mis ojos como platos, -¿pero qué dice esta...?

-Sí, sí, ¿no te has pesado? Con gran esfuerzo me controlé y atiné a decir

-No, la verdad es que hace tiempo, (mentira y gorda, la menda se sube todas las semanas a la báscula)- pero tampoco me noto que la ropa me esté más pequeña, (esto la pura verdad)

-¡Ea! a mí me dicen que cada vez estoy más delgada. -Grrrrrrr...¡Ay! contrólate Dakota, contrólate.

Y Dakota, es decir una servidora, le dedico una sonrisa y dejo el tema zanjado dirigiéndome a mi puesto de trabajo.
Pero claro, el tema no estaba zanjado para mi cabecita, que estuve todo el día acordándome de la frasecita.

A la mañana siguiente, ya sabéis lo que hice, pesarme y sorpresa ¿Cómo puedo tener esos ojos de báscula? Sí, para mi disgusto había engordado setecientos gramos. Pero digo yo, ese peso apenas es apreciable en una persona que te ve casi a diario, ni yo, me lo había notado. Vaya ojos de báscula que tiene la señora, pero no le di el gusto de reconocérselo, no, no, yo mutis. Seguro que si me hubiese visto más delgada no me había dicho nada. Es que somos así.

 

BHAGAVAD GÎTÂ

Tengo que leer más sobre yoga, porque me gusta mucho pero  tengo que profundizar más en sus raíces y aprenderme algunos términos para cuando escuche hablar, no me pregunte ¿de qué hablan? Todo esto lo cuento, porque el otro día me dice mi profesor de yoga  -Dakota, sería interesante que leyeses el (Baga guita)  Bhagavad Gita- El profesor tuvo que verme la cara de: ¿Qué dice este? Y me aclaro –es un  libro que se lo considera uno de los clásicos religiosos más importantes del mundo- y siguió –Es como la Biblia y el Corán-  Anda y yo sin saberlo. Y como si lo supiese dije, sí, sí, afirmando con la cabeza y a la vez preguntándome  ¿Cómo se llama el libro?

Eso también me pasa cuando el profesor dice el nombre de la asana (postura) en sánscrito. Ya me voy aprendiendo algunos nombres y términos, pero al principio... 

Sánscrito es la lengua clásica de la India, cuna del yoga.
Los aclaro que yo hasta este verano no tenía ni idea de yoga, mi médico me dijo: -Dakota te vendría muy bien hacer yoga-  Entonces empecé a mirar en Internet  y a leer  sobre sus beneficios y lo que leí me gustó mucho. Entonces busque centros y en octubre me apunte en uno. Tengo que decir que desde la primera clase me entusiasmo.

¡NI UN GRAMO!

Ni un gramo esta semana he bajado, me conformo con no aumentar. Esto no es buena marcha, a este paso cuando llegue mayo estoy con el mismo peso que al principio. Digamos que esto ha sido un lapsus. ¡Hay que ponerse las pilas!

POCO, POQUITO...

Poco, poco he bajado esta semana. Todas las semanas me sorprendo, unas para muy bien y otras para regular, en fin aquí estamos paso a paso.

¡TODA CONTENTA!

Toda contenta estoy con este descenso en gramos. No sé si fiarme de la báscula, porque me parecen muchos gramos, y es que el otro día a mediados de semana, me decía que había cogido medio kilo y hoy me dice que he perdido cuatrocientos gramos, con referencia a la otra semana. Quizás fue por pesarme entre semana que nunca lo hago, diría la báscula -veras que susto le doy a esta- y vaya que me lo dio, pero hoy me ha recompensado. 

¡ESTO MEJORA!

Esto ya es otra cosa, pero la verdad es que la semana pasada me sorprendí al ver el aumento y ésta me he sorprendido al haber bajado quinientos gramos. Ni comí de más esa semana ni ahora he comido de menos, estoy en la misma línea de alimentación. Pienso que quizás esa semana es que retuve líquido. Lo importante es seguir en descenso de gramos, que hagan kilos.

RETROCESO

Hoy no estoy tan contenta. Claro, como la semana pasada me puse tan feliz por mantener el peso durante todas las fiestas, pues ésta me he relajado y el dichoso roscón mira lo que me ha traído, pero ya desde este momento a no comer lo que no se debe. Pero es que encima no me sienta bien.  Pero como le dices que no a un roscón como una plaza de toros, para tres personas. En fin sin comentarios...

MUY, PERO MUY CONTENTA

¡GUUUAAAUUU! Estoy súper contenta, no he perdido peso en estas dos semanas, pero tampoco he cogido.

Veis lo que decía de empezar una reducción de peso antes y no después  de un acontecimiento. Así nos controlamos, de lo contrario decimos:

-Ya, cuando pasen estas fiestas me pongo en serio con mi dieta.

Pero mientras tanto no nos cortamos ni un pelo.

¡BIENVENIDO 2017!

¡SEGUIMOS RESTANDO!

Seguimos restando, lentamente pero restando que es lo bueno. El lunes que viene jajaja... ahí queda eso... las estadisticas no se si van a aparecer por aquí.

CAMBIO INTERIOR

Ya comente, que mi objetivo era cambiar mi interior y mi exterior.

El exterior no es fácil pero con empeño se consigue. Pero el interior es mucho más difícil, espero tener constancia para conseguirlo.

La transformación espiritual es un concepto más complejo de lo que pudiéramos imaginar. Es el darle fuerza predominante a tu espíritu. No es simplemente montar un altar o ir a la iglesia a encender velas y levantar oraciones hacia el firmamento.

El cambio espiritual es transformarse desde su interior hasta su exterior. Es el hecho de enfrentar las consecuencias y obstáculos de esta vida con amor y con fe.

La transformación espiritual no es buscar refugio en los conflictos  o contrariedades de la vida. Encender una vela y esperar que nos lleguen los pensamientos felices que nos resuelvan nuestra vida.

El cambio espiritual es sumamente difícil porque requiere de un hábito constante de superación sobre los obstáculos que se presentan durante el proceso de la transformación espiritual.

Los obstáculos en la vida están presentes para que podamos superarlos de una manera correcta.  Al principio los patrones negativos de la vida son difíciles de vencer pero cuando tratamos de superarlos uno por uno podemos vencerlos todos y acercarnos más a Dios.

Jamás podemos cambiar totalmente de la noche a la mañana. ¿Cómo podemos adquirir el cambio total que requiere la transformación espiritual? La manera más efectiva es obtener una visión nueva de la realidad que vivimos.

Es reemplazar un deseo por otro deseo superior utilizando la voluntad humana. Es desarrollar el amor incondicional y la compasión en nuestra vida diaria. 

¡Ahí estamos! ¡Intentandolo!